Жизнь должна быть гармоничной – в ней должны с правильными пропорциями сочетаться работа, личная жизнь, время на саморазвитие и хобби. Однако такого рода желание редко становится реальностью. Часто оно разбивается о суровую реальность, где человеку необходимо сделать нелегкий выбор между двумя очень важными аспектами жизни – работой и личным пространством.

Исследования доказывают, что совмещать их – это целое искусство, постичь которое удается мало кому. К примеру, ученые из университета Торонто провели специальное анкетирование 1800 мужчин и женщин – трудоголиков и карьеристов. И выяснили, что успешная работа у большинства в прямом смысле разрушает семейные отношения.

Почти половина опрошенных признались, что не могут уже различить границу между домом и работой. Что и дома они продолжают выполнять свои служебные обязанности. Более того, часто люди переносят офисные конфликты и стрессы на своих домашних, что приводит к разрывам и ссорам.

Вопрос баланса между работой и личной жизнью, по данным исследования Hay Group, приобретает все большую остроту. В частности, в 2012 году 39% респондентов жаловались на отсутствие "правильного баланса", хотя в 2011 году доля таких сотрудников составляла только 32%. Более поздние исследования компании HeadHunter, проведенные в прошлом году, демонстрируют, что почти половина опрошенных работников (45%) указали, что их образ жизни предполагает гармонию между рабочим и личным временем. В то же время 50% опрошенных признают, что их жизнь далеко не так гармонична: 41% уверяют, что работа съедает время на семью, встречи с друзьями и любимые занятия, еще 6% в угоду личной жизни отказались от карьеры и хорошей работы.

Что же делать тем людям, которые ценят обе стороны жизни, не желая терять одну из них? Как найти желаемый баланс? Автор бестселлера "Сорокалетний, жирный, безработный" и экс-CEO Y&R Brands Найджел Марш практически провел эксперимент на собственной жизни, чтобы помочь и себе, и другим людям в их желании гармонизировать свое существование и наполнить его самыми яркими красками.

Читайте также:

"Я был типичным корпоративным бойцом: слишком много ел, слишком много пил, слишком много работал, не уделяя должного внимания своей семье. И вот я решил попытаться в корне изменить свою жизнь. В частности, я попытался решить щекотливый вопрос баланса между работой и личной жизнью. Для этого я уволился с работы и год провел дома с женой и четырьмя маленькими детьми. Однако в тот год я узнал о балансе между работой и личной жизнью только то, что достичь его достаточно просто … когда у тебя нет никакой работы. Не особо полезный навык, особенно, когда заканчиваются деньги. Поэтому мне пришлось вернуться на работу, и следующие семь лет я провел, изучая баланс между работой и личной жизнью, пытаясь достичь его и написать об этом книгу", – рассказывает о своем опыте писатель.  

В результате проб, ошибок, анализа собственной жизни и жизни окружающих, он смог сделать четыре вывода, осознание которых сможет помочь людям выйти на путь достижения желаемого баланса.

Признание проблемы

"Люди говорят слишком много чуши по поводу желаемого баланса. Все эти разговоры о гибком графике работы или свободном стиле одежды по пятницам, о возможности брать отпуск по уходу за ребенком для отца, лишь отвлекают внимание от главной проблемы, а именно того, что определенный выбор работы или карьеры совершенно несовместим с полноценным и осмысленным участием на постоянной основе в жизни молодой семьи", – утверждает г-н Марш.

По его словам, первым шагом на пути решения любой проблемы, является признание реальной ситуации, в которой вы оказались. Реальность же нашего общества такова, что в нем тысячи людей повсюду проживают жизнь полную тихого вызывающего отчаянья. Они ненавидят свою работу, они пытаются кому-то что-то доказать, при том что люди, на которых они хотят произвести впечатление, по сути, им никто.

Груз ответственности

Человеческая натура такова, что она, если есть такая возможность, спихнет свою проблему на любые плечи, при этом забыв, что результат может оказаться совершенно не таким, как хотелось бы. "Я бы хотел честно признать, что правительство и корпорации не станут решать эту проблему за нас. Нам нужно прекратить искать решение проблемы где-то извне. От нас лично зависит, примем ли мы на себя контроль и ответственность за тот образ жизни, который мы бы хотели вести. Если вы сами не распланируете свою жизнь, за вас это сделают другие, и вам, возможно, не придется по душе их представление баланса", – констатирует Найджел Марш.

Особенно важно, согласно совету писателя, никогда не доверять ответственность за качество вашей жизни коммерческим компаниям. И речь не только о плохих компаниях, которых он называет "скотобойнями" душ человеческих": "Я говорю обо всех компаниях, поскольку они изначально предназначены для того, чтобы получить от вас все, что только возможно, пока это сходит им с рук. Это их природа, это заложено в их ДНК, это то, чем они занимаются – даже хорошие компании, не желающие вам зла".

Временные рамки

"Нужно очень осторожно выбирать временную шкалу, по которой мы будем оценивать достижение нами баланса между работой и личной жизнью. Перед тем, как вернуться на работу, проведя дома год, я сел и составил детальное пошаговое описание идеального сбалансированного дня, к которому я стремился", – рассказывает г-н Марш. В этом описании был и завтрак с семьей, и "доставка" детей в школу, и всего 6 часов работы с перерывом для спорта, и встреча с другом за душевной беседой, конечно же, ужин с семьей, утехи с женой и прогулка с собакой.  

"Как часто у меня выдавались такие дни? – риторически спрашивает писатель. – Нужно быть реалистами. Все это успеть за одни день невозможно. Нужно растянуть временные рамки, по которым мы оцениваем достижение баланса в свое жизни. Однако, растягивая их, не стоит попадаться в ловушку мышления подобно: "Я заживу полной жизнью, когда выйду на пенсию, когда дети покинут дом, когда жена со мной разведется, когда начнутся проблемы со здоровьем, когда не останется ни приятелей, ни интересов". Сейчас день слишком короткий, а на пенсии он будет тянуться бесконечно. Должна быть золотая середина".

Равновесие сторон

Нам нужно подходить к проблеме баланса уравновешенно, считает Найджел Марш и рассказывает очень показательную историю. В прошлом году одна знакомая пришла к нему в гости и сказала: "Найджел, я прочитала твою книгу и поняла, что моя жизнь полностью лишена равновесия. Она полностью подчинена работе. Я работаю по 10 часов день, я трачу два часа на дорогу. Мои взаимоотношения потерпели крах. В моей жизни нету ничего, кроме работы. Поэтому я решила взяться за это вопрос всерьез и во всем разобраться. Я записалась в тренажерный зал".

Исходя из этой истории ясно, что жизнь здоровой офисной крысы, вкалывающей по 10 часов в день, от часа спорта не становиться более уравновешенной, разве что более здоровой. "Физические упражнения, это, конечно, очень мило, но в жизни есть и другие не менее важные стороны. Есть интеллектуальная, эмоциональная, духовная стороны. И я считаю, что достижение баланса в жизни – требует от нас внимания ко всем этим сторонам, а не просто делать 50 упражнений для пресса. Хотя я действительно понимаю, как пугающе это выглядит", – констатирует г-н Марш. При этом он утверждает, что именно мелочи очень важны – к примеру, иногда можно уйти на час раньше с работы, чтобы провести время со своим ребенком, за что он будет благодарен и безгранично счастлив – вот в чем радость жизни. При этом не страдает ни одна, ни вторая сторона жизни.

 

"Достижение большого равновесия в жизни не обязательно должно быть связано с кардинальными изменениями в ней. Однако делая небольшой клад там, де это нужно, вы можете преобразовать качество ваших взаимоотношений и жизни в целом. Кроме этого, я думаю, это может изменить наше общество. Потому что если большое количество людей начнет делать это, мы сможем изменить бытующее определение успеха от дурацки-упрощенной идеи о том, что побеждает тот, у кого на момент смерти окажется больше денег, к более осмысленной и сбалансированной идеи и том, что как должна выглядеть хорошо прожитая жизнь. И этой идеей, я думаю, стоит поделиться", – говорит в заключении Найджел Марш.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: работа баланс личная жизнь
Источник: Украинский Бизнес Ресурс Просмотров: 5771