В связи с охватившим страну финансовым кризисом многие начали панически бояться увольнения. Неожиданные увольнения можно сравнить по силе стресса с разводами и изменами. Депрессия, которая следует за потерей работы, может надолго выбить человека из колеи.

А неправильное поведение во время увольнения способно испортить карьеру на долгие годы. Конечно, приятно сообщить своему начальнику об увольнении по собственному желанию, когда вас ожидает более высокая должность и заоблачная зарплата в другой компании. Но когда вас просят покинуть насиженное местечко, на котором вы планируете счастливо трудиться еще много лет, ситуация совершенно меняется.

Может ли быть увольнение совершенно неожиданным? Как правило, всегда есть знаки, говорящие о приближении этого грустного момента.

— вам дают меньше ответственных заданий или не дают их вообще; — вашу работу стали чаще проверять; — раньше начальник очень часто разговаривал с вами, а теперь не вызывает; — у вас постепенно забирают часть работы, на встречи с клиентами выезжает кто-то еще; — вам постоянно делают выговоры, причем в письменной форме; — вы узнали в кулуарах, что на вашу должность открыта вакансия.

Если вы обнаружили даже все эти признаки в своем родном офисе, не стоит сразу же вламываться в кабинет к шефу и выяснять отношения. Лучше всего успокоиться и начать подыскивать работу.

Итак, как бы подготовлены вы ни были к новости об увольнении, первая реакция на подобную информацию всегда бывает очень эмоциональной. Сохраняйте спокойствие, несмотря на тяжесть ситуации, излишняя эмоциональность может создать проблемы в дальнейшем.

В конце концов, вам будут нужны рекомендации, и в ваших силах сделать так, чтобы они были положительными. Какова бы ни была причина вашего увольнения, откажитесь от борьбы, а сконцентрируйте свои силы на получении рекомендательных писем.

Как показывает практика, многим людям увольнения дают мощный толчок для дальнейшего роста.

Как прийти в себя и пережить стресс? Даже если вы достойно расстались с работодателем, нельзя утверждать, что трудности окончены. В большинстве случаев они только начинаются.

Согласно психологическим исследованиями, каждый человек, которого уволили с работы, проходит три стадии:

— стадия обиды;
— стадия оптимизма;
— стадия апатии.

Стадия обиды начинается тогда, когда вы узнаете об увольнении. Кажется, что привычная жизнь рухнула. Вы начинаете копаться в себе или искать виновников произошедшего. Главное на этом этапе — сохранять уверенность в себе и найти плюсы в сложившейся ситуации.

Составьте резюме, опишите в нем все свои положительные стороны, достижения, то, чему вы научились за годы работы. Подобное занятие поможет вам сохранить уверенность в себе.

Стадия оптимизма наступает тогда, когда вы уже успокоились и готовы начать поиски новой работы. В это время ходите на собеседования, по интернету рассылайте свое резюме, читайте объявления. Этот период длится около трех месяцев.

Но нельзя ходить на собеседования, если вы еще обижены или злы на предыдущего работодателя, иначе ваш настрой может помешать вам. Если в течение трех месяцев вам удалось найти работу, то на этом этапы увольнения для вас закончены. Но если этого не произошло, есть опасность потерять веру в себя и впасть в апатию.

Апатия характеризуется появлением финансовых трудностей и снижением требований к работе. К сожалению, подавленный и длительно неработающий соискатель вызывает у работодателя недоверие. Оставаясь в депрессии, работу становится найти все труднее.

Если вы долго не можете найти работу, то нужно согласиться хотя бы на временную или заняться подработкой. Кстати, это часто тоже становится основой для бизнеса.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию о ДЕНЬГАХ и БИЗНЕСЕ? Подписывайтесь на наши аккаунты в мессенджерах и соцсетях: Telegram, Twitter, YouTube, Facebook, Instagram.

Теги: работа увольнения
Просмотров: 1648